VARMT OG GODT, FRU BLOM
Jeg skrev flere reisebrev fra Kamerun som jeg ikke fikk sendt på grunn av nettproblemer. Nå som Europa hjemsøkes av ekstreme varmebølger der elver og landområder tørker ut og fagfolk advarer om hvor farlig varmen kan være, kan det være morsomt med en sammenligning.
I Nord-Kamerun kan det være betydelig verre enn det er i Europa nå, og
da er det viktig å huske at det ikke er under standardiserte eller ideelle meteorologiske forhold folk oppholder seg. Tenk på oss som har mer enn halvparten av arbeidet vårt ute, uten beskyttelse mot sola. Og tenk på gateselgerne og kroppsarbeiderne. De temperaturene vi utsettes for er mye varmere enn det værmeldinga sier. |
Jeg har elektroniske lasertemperaturmålere som jeg egentlig bruker i herpetologisk sammenheng, men de er nyttige til så mangt. En dag brukte jeg en slik for å dokumentere litt av temperatur-virkeligheten der vi oppholder oss gjennom dagen. Den dagen var offisiell maksimumtemperatur 39 grader, men nyhetene kunne fortelle om både 44 og 47!
I stua uten air condition var temperaturen 39,3, på kontoret var det 42,2. Da jeg gikk ut på ettermiddagen ved 15:00 tiden, var det 63,1 grader på verandaen. Verandaen ligger i skygge gjennom hele dagen! I blomsterbedet, som var fuktig og i skygge, var det 52,8. Verst var det i bilen! Den hadde stått i skyggen hele dagen med halvt åpne vinduer, men temperaturen viste 65,1 grader. På skyggesiden av huset var det 55,2 grader kl 16:00. |
Da jeg om kvelden gikk for å spise litt sa værmeldinga 36 grader kl 20:00. Jeg hadde da 37 grader. Det var altså den nærmeste verdien av «normalen» jeg registrerte gjennom hele dagen. Generelt sett i denne perioden kunne temperaturen komme ned mot 34 om morgenen. Der jeg satt og skrev hadde air condition da stått på maks i over 24 timer. Likevel varierte temperaturen i rommet fra 28,9 til 33,3 grader, fra gulv til tak. |
Jeg fikk stadig rapporter fra Norge om fine vårdager, men med kald vind og frostnetter. Folk var misunnelige på hvor heldig jeg var som hadde det så «varmt og godt». De skulle bare visst! Jeg opplevde ikke varmen som misunnelsesverdig. Tvert imot lurer jeg virkelig på hvor lenge dette kan gå, og hvor lenge mennesker kan leve og bo under slike forhold. Jeg har sett at den årlige gjennomsnittstemperaturen stiger fra år til år, og har gjort det over lengre tid. Mars, april og mai er de desidert verste månedene.
Tidligere tålte jeg varmen svært godt, men med årene har jeg pådratt meg en del skavanker som gjør at toleransene for ekstremvær begge veier har blitt dårligere. I slik varme må man hele tiden passe på å drikke nok og riktig, og sette ned det fysiske tempoet for ikke å bli overopphetet.
Det kan ta lang tid å få kjernetemperaturen ned på et riktig nivå når man har blitt overopphetet. Jeg pleier å legge meg direkte på det flislagte golvet i bare undertøyet, rett i blåsten under air condition. Gulvet er det kjøligste stedet i huset og holdt den dagen 29,0 grader. For å bruke tiden fornuftig når man ligger der er det praktisk å lese, tenke, kommunisere, høre nyheter eller sove. Har man ikke AC kan man bruke våte håndklær og en vifte. Lite håndkle for hodet om du føler at du «koker», stort håndkle over kropp og bein. Ikke glem ryggen, for det er en stor flate som kan slippe ut mye varme.
|
Det er en teknikk å ligge komfortabelt på hardt underlag, med så stor kroppsflate som mulig mot det «kalde» gulvet uten å få vondt over alt. Stabilt sideleie er et godt utgangspunkt. Om man ikke får sove om natta og ikke får ned kjernetemperaturen blir man sliten og utmattet, og duger ikke til noe dagen etter. Er kjernetemperaturen riktig kan man tåle mange timer med aktivitet ute i varmen.
Vi anbefaler ikke besøk fra Norge mellom mars og mai, og spesielt ikke for folk med kroniske grunnlidelser som høyt blodtrykk, diabetes eller hjerteproblemer. I elefantcampen behandlet jeg mange foreldre og søsken for heteslag. De kom for å besøke sine håpefulle - våre studenter - i påskeferien! Andre deler av Kamerun har behagelig klima året rundt. I Garoua og Nord-Kamerun er klimaet behagelig mellom desember og februar, «varmt og godt», i forhold til kald vinter i Norge.
Dr Per
Dr Per